Montag
- Wellness-Workout 😊
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- Spinning 🚴🏻
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- Langhantel-Training 🏋️
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- BALLance® 💙
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sanfte Aufrichtung & Entlastung der Wirbelsäule
Dienstag
- fiveGym® meets BALLance® 😌
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- Workout der Woche 💪
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bitte vorab aufwärmen
- HIIT 🔥
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- Rückentraining 🍀
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Mittwoch
- Guten-Morgen-Yoga 🧘
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- Rückentraining 🍀
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- Langhantel-Training 🏋️
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- fiveGym® 🖐️
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Donnerstag
- BALLance® 💙
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sanfte Aufrichtung & Entlastung der Wirbelsäule
- Bauch-Beine-Po 🍑
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- Yoga & Pilates 🧘
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Freitag
- Spinning 🚴🏻
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- fiveGym® 🖐️
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- Yoga 🧘
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- X-Train Functional Workout 💪
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Samstag
Sonntag
- Good Morning Sunday ☀️
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wöchentlich wechselndes Programm, siehe "Aktuelles"