Erfolg ist planbar und mit dem ASS-Betreuungskonzpet auch erreichbar!

Wir stehen Ihnen mit Rat und Tat von Anfang an zur Seite mit unserem ASS-Betreuungskonzept.


Wir beginnen mit der Basisdiagnostik:

Die Basisdiagnostik bildet die Basis für die Gestaltung Ihres Trainingsplanes. Wir prüfen Ihre körperliche Fitness, Beweglichkeit, Wirbelsäule und Gelenke und ermitteln einige wichtige Leistungs- und Körperwerte. Diese Werte und Ihre persönlichen Trainingsziele bilden die Grundlage für Ihr Trainingsprogramm. Mit den Erkenntnissen aus Ihrer Fitnessanalyse gestaltet Ihr Trainier Ihren ersten Basistrainingsplan und informiert Sie über unser Kursprogramm und die für Sie passenden Kursstunden. Ein Trainingsplan sollte, wenn möglich, immer zu einem Teil aus Gerätetraining zum Festigen, Straffen und Aufbauen der Muskulatur bestehen. Zum anderen ist das Ausdauertraining zur Stärkung des Kreislaufes oder zum Reduzieren überflüssiger Pfunde ein sehr wichtiger Bestandteil. Beide Bereiche können im Kursbereich miteinander verknüpft werden, je nach Schwerpunkt der jeweiligen Kursstunde. . Danach weist er Sie in Ihr Trainingsprogramm ein und begleitet Sie durch Ihre erste Trainingsstunde. Sie können mit dem erstellten Programm jederzeit selbstständig trainieren, für Fragen und Informationen steht Ihnen auf Wunsch gerne ein Trainer zur Verfügung.


FIT50:

Bei jedem Training in unserem Club lassen Sie sich ein Feld in Ihrem Fit50 Betreuungskärtchen unterschreiben und können so diesen Kontakt nutzen um aufgetretene Fragen oder Probleme zu klären. Ihr Trainer hilft Ihnen bei allen Fragen gerne weiter. Haben Sie ein vorher festgelegten Punkt erreicht wird Ihr Trainingsplan erweitert, verändert oder Ihr Trainingsergebnis kontrolliert, je nach Fortschritt. Diese Punkte sind über die gesamten Trainingstage verteilt und bringen Ihnen immer dann eine Veränderung, wenn Sie durch Ihr geleistetes Trainingspensum dafür bereit sind. So erreichen Sie Schritt für Schritt Ihr Trainingsziel, ohne sich durch das Training überfordert zu fühlen und haben eine ständige Kontrolle durch Ihren Trainer


Basistarter-/Sporternährungsseminar

Hier erfahren Sie alles rund um den Club, das Training, die Kurse, das Team, Trainingsmethoden und Ernährung. Eine Typisierungsanalyse rundet dieses Seminar ab für die regelmässigen Themenseminare.


Ernährungs- und Bewegungsberatung:

Bei diesem Termin erhalten Sie von uns nun eine umfangreiche Beratung über die Ernähung zum Training.


Service-Motivationscall:

Damit helfen Sie sich selbst und auch uns immer besser zu werden, denn wir wollen wissen ob Sie mit uns zufrieden sind und helfen Ihnen am Ball zu bleiben um Ihr persönliches Ziel zu erreichen.

NACHGEFRAGT!

wie’s unseren Kunden im ASS gefällt …

Walter P.
Das Anfangsziel von 100 kg habe ich deutlich unterschritten. Ich habe inzwischen 39 kg Gewicht, 15 % Körperfett und 75cm an Umfängen verloren. Medikamente für Cholesterin brauche ich nicht mehr. Genauso habe ich die Medikamente gegen den Bluthochdruck deutlich reduziert und kann sie wahrscheinlich bald ganz weglassen. Meine Kleidergröße hat sich von XXL auf L reduziert. Mein Arzt ist zufrieden mit mir. Ohne die Konzepte im ASS mit der Unterstützung der Fachexperten wäre dieser Erfolg nicht möglich gewesen! Ich kann nur jedem raten sich im ASS Gesund & Fit beraten zu lassen und unter Anleitung zu trainieren. Es lohnt sich!

Walter P.
Dominique V.
Mir gefällt im ASS vor allem die lockere, freundliche Atmosphäre und die professionelle Betreuung, die mir einen individuellen und flexiblen Trainingsplan ermöglicht.
Die Erfolge des regelmäßigen Trainings zeichnen sich deutlich ab: ich habe mehr Energie und dank des kombinierten Kraft-Ausdauer-Zirkels sowie an den Geräten nehmen meine Kraft und Ausdauer stetig zu. Die Ernährungsberatung bei der Expertin Manuela habe ich vor kurzem begonnen und bin begeistert von der Einfachheit des Konzepts im Hinblick auf die Ernährungsumstellung.
Selbst nach dem 8-Wochen-Kurs wird es sehr leicht und ohne grosse Mühe im Alltag integrierbar und umsetzbar.

Dominique V.