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Montag, 09.12.19 Dienstag, 10.12.19 Mittwoch, 11.12.19 Donnerstag, 12.12.19 Freitag, 06.12.19 Samstag, 07.12.19 Sonntag, 08.12.19
HKL 40+
mit Laura
08.45 - 09.15

Five Gym (KK Zuzahlung)
mit Angelica
09.30 - 10.15
Wellness-Workout
mit Steffi
09.30 - 10.15
Five Gym (KK Zuzahlung)
mit Steffi
09.00 - 09.45
Rückentraining
mit Marilena
09.30 - 10.15
Rehasportgymnastik (Verordnung 56)
09.30 - 10.15

BALLance Wirbelsäule
10.15 - 11.00
Rehasportgymnastik (Verordnung 56)
10.00 - 10.45
Kraft-Ausdauer
mit Manu
10.30 - 11.30
Spinning Special
mit Steffi
13.30 - 15.30
Rehasportgymnastik (Verordnung 56)
15.45 - 16.30

Rehasportgymnastik (Verordnung 56)
16.45 - 17.30
Rehasportgymnastik (Verordnung 56)
16.15 - 17.00
Bauch-Beine-Po
mit Steffi
16.00 - 16.40
X-Train-Functional
mit Steffi
17.00 - 17.45
X-Train-Functional
mit Steffi
17.30 - 18.15

Step
mit Steffi
18.30 - 19.30

Rückentraining
mit Laura
19.30 - 20.15

Spinning
mit Laura
20.15 - 21.15
BALLance Wirbelsäule
17.30 - 18.15

Bodytone
mit Steffi
18.30 - 19.30

X-Train-Functional
mit Steffi
19.30 - 20.15
Spinning
mit Laura
18.00 - 19.00
Barbell Power
mit Laura
18.00 - 19.00
Deep Work
mit Ingrid
18.00 - 19.00
Barbell Power
mit Laura
19.15 - 20.15

BALLance Wirbelsäule
20.15 - 21.00
Five Gym (KK Zuzahlung)
mit Steffi
19.00 - 19.45
Yoga-Pilates
mit Ingrid
19.00 - 20.00
X-Train-Functional
mit Steffi
20.00 - 20.45

Montag, 09.12.19

  • Wellness-Workout
    09.30 - 10.15
  • X-Train-Functional
    17.00 - 17.45
  • Spinning
    18.00 - 19.00
  • Barbell Power
    19.15 - 20.15
  • BALLance Wirbelsäule
    20.15 - 21.00

Dienstag, 10.12.19

  • Five Gym (KK Zuzahlung)
    09.00 - 09.45
  • Rehasportgymnastik (Verordnung 56)
    10.00 - 10.45
  • Rehasportgymnastik (Verordnung 56)
    16.15 - 17.00
  • X-Train-Functional
    17.30 - 18.15
  • Step
    18.30 - 19.30
  • Rückentraining
    19.30 - 20.15
  • Spinning
    20.15 - 21.15

Mittwoch, 11.12.19

  • Rückentraining
    09.30 - 10.15
  • Rehasportgymnastik (Verordnung 56)
    15.45 - 16.30
  • Rehasportgymnastik (Verordnung 56)
    16.45 - 17.30
  • Barbell Power
    18.00 - 19.00
  • Five Gym (KK Zuzahlung)
    19.00 - 19.45
  • X-Train-Functional
    20.00 - 20.45

Donnerstag, 12.12.19

  • Rehasportgymnastik (Verordnung 56)
    09.30 - 10.15
  • BALLance Wirbelsäule
    10.15 - 11.00
  • Deep Work
    18.00 - 19.00
  • Yoga-Pilates
    19.00 - 20.00

Freitag, 06.12.19

  • HKL 40+
    08.45 - 09.15
  • Five Gym (KK Zuzahlung)
    09.30 - 10.15
  • BALLance Wirbelsäule
    17.30 - 18.15
  • Bodytone
    18.30 - 19.30
  • X-Train-Functional
    19.30 - 20.15

Samstag, 07.12.19

  • Spinning Special
    13.30 - 15.30
  • Bauch-Beine-Po
    16.00 - 16.40

Sonntag, 08.12.19

  • Kraft-Ausdauer
    10.30 - 11.30
Montag, 09.12.19 Dienstag, 10.12.19 Mittwoch, 11.12.19 Donnerstag, 12.12.19 Freitag, 06.12.19 Samstag, 07.12.19 Sonntag, 08.12.19
Wellness-Workout
mit Steffi
09.30 - 10.15

Montag, 09.12.19

  • Wellness-Workout
    09.30 - 10.15
Montag, 09.12.19 Dienstag, 10.12.19 Mittwoch, 11.12.19 Donnerstag, 12.12.19 Freitag, 06.12.19 Samstag, 07.12.19 Sonntag, 08.12.19
X-Train-Functional
mit Steffi
17.00 - 17.45
X-Train-Functional
mit Steffi
17.30 - 18.15
X-Train-Functional
mit Steffi
19.30 - 20.15
X-Train-Functional
mit Steffi
20.00 - 20.45

Montag, 09.12.19

  • X-Train-Functional
    17.00 - 17.45

Dienstag, 10.12.19

  • X-Train-Functional
    17.30 - 18.15

Mittwoch, 11.12.19

  • X-Train-Functional
    20.00 - 20.45

Freitag, 06.12.19

  • X-Train-Functional
    19.30 - 20.15
Montag, 09.12.19 Dienstag, 10.12.19 Mittwoch, 11.12.19 Donnerstag, 12.12.19 Freitag, 06.12.19 Samstag, 07.12.19 Sonntag, 08.12.19
Spinning
mit Laura
18.00 - 19.00
Spinning
mit Laura
20.15 - 21.15

Montag, 09.12.19

  • Spinning
    18.00 - 19.00

Dienstag, 10.12.19

  • Spinning
    20.15 - 21.15
Montag, 09.12.19 Dienstag, 10.12.19 Mittwoch, 11.12.19 Donnerstag, 12.12.19 Freitag, 06.12.19 Samstag, 07.12.19 Sonntag, 08.12.19
Barbell Power
mit Laura
18.00 - 19.00
Barbell Power
mit Laura
19.15 - 20.15

Montag, 09.12.19

  • Barbell Power
    19.15 - 20.15

Mittwoch, 11.12.19

  • Barbell Power
    18.00 - 19.00
Montag, 09.12.19 Dienstag, 10.12.19 Mittwoch, 11.12.19 Donnerstag, 12.12.19 Freitag, 06.12.19 Samstag, 07.12.19 Sonntag, 08.12.19
Five Gym (KK Zuzahlung)
mit Steffi
09.00 - 09.45
Five Gym (KK Zuzahlung)
mit Angelica
09.30 - 10.15
Five Gym (KK Zuzahlung)
mit Steffi
19.00 - 19.45

Dienstag, 10.12.19

  • Five Gym (KK Zuzahlung)
    09.00 - 09.45

Mittwoch, 11.12.19

  • Five Gym (KK Zuzahlung)
    19.00 - 19.45

Freitag, 06.12.19

  • Five Gym (KK Zuzahlung)
    09.30 - 10.15
Montag, 09.12.19 Dienstag, 10.12.19 Mittwoch, 11.12.19 Donnerstag, 12.12.19 Freitag, 06.12.19 Samstag, 07.12.19 Sonntag, 08.12.19
Step
mit Steffi
18.30 - 19.30

Dienstag, 10.12.19

  • Step
    18.30 - 19.30
Montag, 09.12.19 Dienstag, 10.12.19 Mittwoch, 11.12.19 Donnerstag, 12.12.19 Freitag, 06.12.19 Samstag, 07.12.19 Sonntag, 08.12.19
Rückentraining
mit Marilena
09.30 - 10.15
Rückentraining
mit Laura
19.30 - 20.15

Dienstag, 10.12.19

  • Rückentraining
    19.30 - 20.15

Mittwoch, 11.12.19

  • Rückentraining
    09.30 - 10.15
Montag, 09.12.19 Dienstag, 10.12.19 Mittwoch, 11.12.19 Donnerstag, 12.12.19 Freitag, 06.12.19 Samstag, 07.12.19 Sonntag, 08.12.19
Deep Work
mit Ingrid
18.00 - 19.00

Donnerstag, 12.12.19

  • Deep Work
    18.00 - 19.00
Montag, 09.12.19 Dienstag, 10.12.19 Mittwoch, 11.12.19 Donnerstag, 12.12.19 Freitag, 06.12.19 Samstag, 07.12.19 Sonntag, 08.12.19
HKL 40+
mit Laura
08.45 - 09.15

Freitag, 06.12.19

  • HKL 40+
    08.45 - 09.15
Montag, 09.12.19 Dienstag, 10.12.19 Mittwoch, 11.12.19 Donnerstag, 12.12.19 Freitag, 06.12.19 Samstag, 07.12.19 Sonntag, 08.12.19
Bodytone
mit Steffi
18.30 - 19.30

Freitag, 06.12.19

  • Bodytone
    18.30 - 19.30
Montag, 09.12.19 Dienstag, 10.12.19 Mittwoch, 11.12.19 Donnerstag, 12.12.19 Freitag, 06.12.19 Samstag, 07.12.19 Sonntag, 08.12.19
Bauch-Beine-Po
mit Steffi
16.00 - 16.40

Samstag, 07.12.19

  • Bauch-Beine-Po
    16.00 - 16.40
Montag, 09.12.19 Dienstag, 10.12.19 Mittwoch, 11.12.19 Donnerstag, 12.12.19 Freitag, 06.12.19 Samstag, 07.12.19 Sonntag, 08.12.19
Kraft-Ausdauer
mit Manu
10.30 - 11.30

Sonntag, 08.12.19

  • Kraft-Ausdauer
    10.30 - 11.30
Montag, 09.12.19 Dienstag, 10.12.19 Mittwoch, 11.12.19 Donnerstag, 12.12.19 Freitag, 06.12.19 Samstag, 07.12.19 Sonntag, 08.12.19
BALLance Wirbelsäule
10.15 - 11.00
BALLance Wirbelsäule
17.30 - 18.15
BALLance Wirbelsäule
20.15 - 21.00

Montag, 09.12.19

  • BALLance Wirbelsäule
    20.15 - 21.00

Donnerstag, 12.12.19

  • BALLance Wirbelsäule
    10.15 - 11.00

Freitag, 06.12.19

  • BALLance Wirbelsäule
    17.30 - 18.15
Montag, 09.12.19 Dienstag, 10.12.19 Mittwoch, 11.12.19 Donnerstag, 12.12.19 Freitag, 06.12.19 Samstag, 07.12.19 Sonntag, 08.12.19
Spinning Special
mit Steffi
13.30 - 15.30

Samstag, 07.12.19

  • Spinning Special
    13.30 - 15.30
Montag, 09.12.19 Dienstag, 10.12.19 Mittwoch, 11.12.19 Donnerstag, 12.12.19 Freitag, 06.12.19 Samstag, 07.12.19 Sonntag, 08.12.19
Rehasportgymnastik (Verordnung 56)
09.30 - 10.15
Rehasportgymnastik (Verordnung 56)
10.00 - 10.45
Rehasportgymnastik (Verordnung 56)
15.45 - 16.30

Rehasportgymnastik (Verordnung 56)
16.45 - 17.30
Rehasportgymnastik (Verordnung 56)
16.15 - 17.00

Dienstag, 10.12.19

  • Rehasportgymnastik (Verordnung 56)
    10.00 - 10.45
  • Rehasportgymnastik (Verordnung 56)
    16.15 - 17.00

Mittwoch, 11.12.19

  • Rehasportgymnastik (Verordnung 56)
    15.45 - 16.30
  • Rehasportgymnastik (Verordnung 56)
    16.45 - 17.30

Donnerstag, 12.12.19

  • Rehasportgymnastik (Verordnung 56)
    09.30 - 10.15
Montag, 09.12.19 Dienstag, 10.12.19 Mittwoch, 11.12.19 Donnerstag, 12.12.19 Freitag, 06.12.19 Samstag, 07.12.19 Sonntag, 08.12.19
Yoga-Pilates
mit Ingrid
19.00 - 20.00

Donnerstag, 12.12.19

  • Yoga-Pilates
    19.00 - 20.00

 

Bitte für Spinning, Hot Iron und X-Train einen Platz reservieren.

07741 66566

oder online

Geräteintensivbetreuung


ASS-Kraftausdauerzirkel

ASS-Beweglichkeitszirkel

Trainingsflächenbetreuung


Betreuungszeiten auf allen drei Flächen:
Montag bis Freitag von 8.15-11.30 und 17.00-21.00 und Sonntag von 9.30-13.00 Uhr.

Kostenloser Kennenlerntermin:

07741 66566

oder online

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